web analytics

[podcast] Ep#9 – 8 jednostavnih načina kako postati otporniji na stres

Sažetak:

Stres ne mora biti loše stanje, ali loše je ako ne prestaje, ako smo stalno u stanju napetosti. Ovih 8 jednostavnih stvari će ti pomoći da stanje napetosti reguliraš i koristiš u svoju korist, onda kada ti zatreba. Tajna je u tome da je prirodna ravnoteža našeg organizma takva da joj odgovara da se stanja napetosti i stanja opuštenosti izmjenjuju, a kada znamo preći iz jednoga u drugo, iskoristiti benefite adrenalinskog vala i nakon toga uživati u ugodnoj opuštenosti.

Related Posts

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top